livre_de_recettes/recettes/wok_soba_brocoli_carottes.md

1.5 KiB
Raw Permalink Blame History

Wok de brocoli et carottes

30 minutes · 4 personnes · 10/10

image

Ingrédients

  • 1 belle tête de brocoli
  • 3 carottes
  • 1 oignon
  • 3 gousses dail
  • 240g de nouilles soba
  • 2cm de gingembre frais
  • 4 cuillères à soupe de sauce soja
  • 2 cuillères à soupe dhuile de sésame
  • 1 cuillère à soupe de sauce Sriracha (ou une pincée de piment dEspelette à défaut)
  • Graines de sésame
  • Huile dolive

Préparation

  1. Préparez les légumes : épluchez loignon, lail et les carottes, émincez loignon et lail, taillez les carottes en petits bâtonnets. Lavez la tête de brocoli et coupez-la en fleurettes.

  2. Épluchez le gingembre frais et râpez-le.

  3. Faites chauffer lhuile dolive dans un poêle type wok et faites revenir loignon et lail pendant 3-4 minutes. Incorporez ensuite les légumes et le gingembre. Versez 2 cuillères à soupe de sauce soja et faites cuire pendant environ 5-6 minutes en remuant régulièrement. Les légumes doivent rester croquants.

  4. Portez à ébullition une grande casserole deau et faites cuire les nouilles selon les indications du paquet.

  5. Ajoutez les nouilles égouttées dans le wok, versez 2 cuillères à soupe de sauce soja, lhuile de sésame et la sauce Sriracha. Parsemez de graines de sésame avant de servir.

Source : Recette Yuka - Wok de brocoli et carottes